Dr. med. Franz Xaver Mayr war aktive Gesundheitsvorsorge und Darmsanierung ein großes Anliegen. Er erkannte, dass eine falsche Lebens- und Ernährungsweise das Verdauungssystem überfordern. Oft wird zu viel, zu schnell, zu spät und das Falsche gegessen. Der Darm verliert dadurch mit der Zeit seine volle Leistungsfähigkeit. Darmträgheit, Ablagerung von Giftstoffen und alten Stuhlresten, sogenannte Kotsteinen, Entzündungen, Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Blähungen und eine gestörte Darmflora entwickeln sich. Die Folge ist eine konstante Eigenvergiftung durch Fäulnis- und Gärungsprodukte, die im Darm produziert werden und die Leber entgiften muss.
Strategie der Mayr-Kur:
- Schonung: Reduktion der Nahrungsmenge und -mitteln, das Richtige essen (meist trockene Dinkel/Buchweizenweckerl, Basenbrühen, manchmal Ziegen- oder Schafmilchjoghurt)
- Säuberung: Kräutertees, Bittersalz-Einnahme, Bauchmassage, Colon-Hydro-Therapie
- Schulung: Erlernen der Bauchatmung, Wahrnehmung des Sättigunggefühls, lernen wieder gut zu kauen und einzuspeicheln
Das Ziel ist die Regeneration des Verdauungsystems, Steigerung des Wohlbefindens und das Fördern einer stabilen Gesundheitsbasis, denn es heißt nicht umsonst:
Der Tod sitz im Darm!
Buchtipp: „Die milde Ableitungsdiät“, „Darmreinigung nach F.X.Mayr“ von Erich Rauch und Peter Mayr.